Защо ви е нужна храна?

Вие имате нужда от различни храни, за да запазите тялото си здраво. Вашата енергия се осигурява от храните, които съдържат въглехидрати и мазнини. Освен това организмът има нужда от протеини, за да се развива и да се възстановява, както и от витамини, минерали, груба храна и вода.